Sampai Bila kena Makan Vitamin?

Sebelum husna lahirkan Ali.. Jujur husna cakap husna tak compliance pun ambil calcium.. Sebab entah lah rasa macam okay je badan rasa macam tak perlu kot hihi 

Sampailah bila dapat tahu husna pregnant. Ha time ni memang bersungguh ambil! Niat utama sebab nak elakkan simpul biawak, nak elakkan sembelit and most of all nak make sure anak dalam rahim husna dapat calcium yang cukup.

Ye la kalau nak harapkan calcium dari susu semata mana nak dan teguk susu bebanyak! Tu satu lagi satu husna ni pn bukan rajin sangat minum susu, selalu minum susu lepas habis makan cereal je haha. 

Jadinya time pregnant lah memang husna bebetul amalkan semua jenis vitamins yang diperlukan badan. I think its common kan, memang rasanya rata-rata ibu hamil memang tak tinggal vitamin. Sama ada dari doctor atau beli kat pharmacy. 

Persoalannya lepas bersalin bagaimana? Ha yang ni jarang. Ramai yang lepas dah bersalin macam oh okay no need dah ambil vitamins ni. 

Salah guys! Lepas bersalin lagi lah kita wajib ambil vitamins! Lepas bersalin lagi badan kita memerlukan extra nutrients. Lepas bersalin lagi kita tak boleh culas ambil vitamins! 

Ramai wanita yg salah anggap multivitamin saperti obimin atau lain jenama yg diberikan waktu hamil menyebabkan saiz bayi besar waktu lahir. Pil vitamin ini penting utk kesihatan ibu dan utk bina darah utk cegah kurang darah waktu bersalin. Pil2 kalsium utk bina tulang, folic utk keperluan semua sel2 baru utk janin dan fish oil sebagai sumber omega3 dan DHA utk sel2 otak bayi utk jadi anak pintar. Setelah bersalin TERUSKAN makan supplemen2 tersebut utk cepat pulih rahim dan kekuatan badan serta utk susu ibu yg bekualiti. Saya cadangkan pil2 tersebut patut dimakan terus menerus hingga akhir hayat seseorang wanita.

-Dr Hamid Arshat

True enough! Kalau dulu husna boleh tak kisah kalau tak ambil calcium, sekarang tak boleh! Kalau sehari tak ambil mesti terasa sakit sangat badan lagi-lagi husna ni a breastfeeding mom kan. Kalau dulu husna ambil vitamin C sebab nak kulit menawan, sekarang ambil sebab nak make sure immunity husna and Ali kuat! Kalau dulu husna endah tak endah je ambil vitamin B, sekarang husna takkan tinggal sebab vitamin B sangat bagus untuk saraf diri sendiri and anak. 

Nak anak sihat, kita dulu kena sihat.

Nak anak bahagia, kita dulu kena bahagia. 

Nak anak sempurna, kita dulu kena sediakan apa yang perlu. 

Semuanya bermula dengan kita. Kalau kita sendiri lesu, selalu sakit, lenguh badan, mood tak stable.. Macam mana nak keep up dengan keperluan family kita? :)

Nak cari vitamins yang sesuai dengan diri? Boleh msg husna untuk konsultasi. 

Salam Sayang, 

Mommy Ali