Size M Or L?

Pernah tak korang pergi shopping mall, lalu kat one kedai and mata korang tertumpu kat satu baju yang so cantiks and tanpa sedar kaki mula melangkah masuk and ambil baju tu pergi fitting room. Gaya confident habis ambil size yang kita selalu pakai...

Sekali tengok baju tu KETAT hahahhaha. Ok not funny! But seriously though... Pernah tak kena situasi ni? Ni case baju ketat tau bukan baju longgar, kalau awak yang baca ni baju selalu makin longgar pergi main jauh2, this post is not for you :p

Selalu bila jadi macam ni apa kita rasa? OMG im so fat! OMG what happen weh apahal tak muat ni!!! Itu kan yang berlegar kan fikiran kita. Stress sebab kenapa baju ketat.. Lepastu baru teringat minggu and bulan tu kita asyik makan non stop makanan yang tak healthy. Hmm padanlah *sambil nangis tepi bucu fitting room. 

Well guys, bila perkara ni jadi you hanya ada tiga options sahaja ;

1. Redha and beli one size bigger

2. Jangan beli dulu, balik rumah and kuruskan badan! Bila dah dapat balik berat badan ideal barulah beli

3. Letak balik baju sambil hentak kaki keluar kedai 

Kalau anda tanya husna, i suggest you go for yang kedua tu. Go and kuruskan badan balik! Jangan dok nak acah sedapkan hati ala tak apa lah beli je lah one size bigger nanti baju habis pula. No no, once you dah letak that mindset you dah tak akan kisah badan you makin besar and besar tau. 

Bukanlah husna nak kata badan besar ni tak bagus. Eh actually i do and i can! Cause husna dulu pn pernah berbadan besar. Been there done that jadi husna rasa its fair la for me to say pls jangan berbadan besar. Bukan sahaja level insecure akan jatuh menjunam level ke sejuta (lagi-lagi if your friend semua jenis kecik and kurus pfft). Tapi berbadan besar ni pn akan merisikokan kesihatan anda. 

Tahu kan 7/8 punca penyakit disebabkan oleh kegemukan? :)

So now dah nampak kan kepentingan kita jaga diri and jaga makan! Bukan sahaja in terms of bila nak beli baju kita mudah sebab dah ada ideal weight, tapi dalam bab kesihatan pun insyaAllah terjaga. 

I know, nak maintain badan lagi susah dari nak lose weight! Tapi susah tak bermakna mustahil kan? :). Meh sini sis nak share tiga tips yang sangat membantu kalau you nak maintain/lose weight :

1. Seminggu sekali. Tak salah nak cheat day tak salah nak makan junk food tak salah nak makan over2 or oily food or semua makanan yang menggemukkan ni.. Tapi be moderate.
   
   
   Gunakan system sekali seminggu. Maknanya sehari ada 7 hari, satu hari sahaja kita dibenarkan makan semua tu. Tapi janganlah dalam sehari tu 24 jam kita mengunyah chocs je amboi!
   
   

   
   
   
   
2. Mulakan hari dengan protein! Macam husna memang setiap pagi husna akan minum either Cinch or ESP! Sangat membantu tau, dia buat kita rasa kenyang berpanjangan and tak rasa nak makan merepek2 hehe 
   
   
3. Exercise! I know i know, orang Malaysia ni cukup susah nak bersenam! Hehehe dulu husna pn macam ni sebab saya tak suka berpeluh.. Beauty is pain guys! Nak sihat nak cantik nak kurus nak maintain body kenalah rajinkan diri bersenam. 
   
   
   Mulakan dengan apa yang ada je. Turun naik tangga, skipping or you can simply buka youtube and follow je mana2 channel yang ada exercise :). Nak seribu daya giteww hehe
   

   
   

Jomlah kita kurus sihat sama2 hihi. Now set kurus tengah promo tau! Memang harga murah yakmat, kalau berminat boleh roger husna je kays :)

Semua maklumat, keterangan produk serta testimoni pengguna yang disiarkan bukan lah bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan sebarang penyakit.

Anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan pakar sekiranya anda menghidapi sebarang penyakit atau masalah kesihatan untuk tujuan diagnosis dan rawatan susulan sebelum mengambil sebarang supplement.

Pengedar Sah Shaklee,

Nurul Husna,

012-2707477