DETOX UNTUK HIDUP HEBAT I

Seringkali kita dengar and baca tentang Detoksifikasi, tetapi apakah maksud sebenar di sebalik perkataan DETOKS ini?

Okay husna bagi simple je, bayangkan dan anggap detox ni sebagai pembersihan tubuh untuk kita lagi rasa awesome and hebat! Bila kita detox, kita sebenarnya sedang membuang racun dan kesemua yang tidak baik daripada sistem tubuh badan kita. 

Toksin ini terkumpul di dalam sistem tubuh badan kita setiap kali kita bernafas, bersenam, makan dan minum malah ia terkumpul lebih pantas dari tempoh pembuangan yang dilakukan tubuh badan manusia. 

Seram kan? Dah 20 tahun hidup boleh imagine tak berapa banyak toxin dalam badan tua huaaaa!!!

Lima saluran utama toksin yang perlu kita ketahui :

1. Tubuh Badan 
   
   
   Setiap hari tubuh anda juga menghasilkan toksin. Seiring dengan fungsinya untuk menghasilkan tenaga untuk melakukan kerja seharian atau senaman serta aktiviti lain turut mengeluarkan toksin. Tekanan dan bebanan ini mengakibatkan tubuh badan manusia menghasilkan toksin dengan sendirinya. 
   
   
2. Pemakanan
   
   
   Makanan yang diproses, mengandungi bahan pengawer, perasa dan pewarna tiruan dan racun serangga biasa terdapat di dalam hidangan harian kita dan ini mendedahkan kita kepada bahan kimia dan toksin.
   
   
3. Udara 
   
   
   Pencemaran udara yang sering terjadi seperti jerebu meningkatkan lagi risiko rakyat Malaysia diserang penyakit seperti semput, jangkitan pada saluran pernafasan, fungsi paru-paru menjadi terhad dan juga kegatalan pada mata dan kulit. 
   
   
4. Air 
   
   
   Hujan asid, sisa dari pencemaran tanah dan pelupusan sisa buangan secara besar-besaran telah mencemarkan air kita. Air paip biasa berkemungkinan mengandungi bahan kimia juga besi yang merbahaya dan yang mampu memberi kesan kepada kesihatan seperti tumbesaran terbantut dan kerosakan organ dalaman. 
   
   
5. Gaya Hidup 
   
   
   Ada juga toksin yang kita sendiri pilih! Rokok, alkohol berlebihan dan pemakanan yang tidak seimbang adalah antara pilihan salah yang telah kita pilih dan menyebabkan toksin menjadi lebih banyak dari yang sedia ada. 
   
   

Bila tengok list ni, basically kita akan rasa omg maknanya kiri kanan atas bawah kita hidup dengan toksin!

Kita hidup di daman dunia beracun! Terdapat too much toxin yang wujud di dalam persekitaran kita, yang datangnya secara semulajadi daripada bahan kimia dan tiruan ; lihat saja pada udara yang kita hirup, air yang kita teguk, peralatan dan perkakas yang kita gunakan juga tempat yang kita selalu berada dan kita akan sedar kehadiran unsur yang bukan semula jadi atau tidak berkhasiat. 

Tanpa kita sedar toksin ini akan menjadikan tubuh kita sebagai perumah dan kemudiannya merubah cara ianya berfungsi dengan menjadi yang lebih teruk! Pencemaran dan kesannya seringkali dikaitkan kepada berbagai masalah perubatan malahan meningkatkan riisko diserang pelbagai jenis penyakit. 

Jadi bagaimana nak detox dan apa yang perlu kita detox? Ha husna akan sambung dalam entry kedua!

Nantikan dan make sure baca okay? Semua orang wajib detox lagi-lagi kita hidup dizaman "membunuh" ini :(

Pakar Kesihatan Anda,
Husna Bazlan