Nurul Husna: DETOX UNTUK HIDUP YANG LEBIH SEMPURNA

Seperti yang anda sedia maklum, detox merupakan cara untuk anda boleh mengurangkan toksik berlebihan dalam badan dan mengoptimumkan fungsi organ detox dalam tubuh badan anda.

Namun bagaimana pula cara untuk anda memastikan bahawa detox ini betul-betul berkesan? 😉

#TahukahAnda

Membersihkan tubuh badan anda daripada toksik dan memenuhi kekosongan itu dengan nutrien yang teratur akan membuatkan minda anda inginkan makanan yang lebih berkhasiat :D

Jadi how kita nak make sure badan kita ada kesan dan bersih suci daripada segala toxics yang melanda? :)

Tubuh kita sering terdedah kepada toxic yang datang berpunca daripada persekitaran dalam aktiviti seharian kita, pemakanan yang bernutrisi rendah dan juga tekanan dari gaya hidup kita sendiri. Pendedahan yang kerap boleh mengakibatkan kebolehan semula jadi tubuh kita menyingkirkan toxic terganggu.

Ia mengakibatkan tompokan toxic dan mendorong kepada berbagai masalah kesihatan. Oleh itu, amat penting untuk kita melakukan detoks dengan lebih kerap. Sekiranya anda mengikuti plan detoks yang terancang, selamat dan elok boleh memberikan anda berbagai kesan positif dan antara yang terpenting adalah seperti :

PENGURANGAN BERAT BADAN

Toxic memberikan kesan buruk kepada keupayaan tubuh secara semula jadi untuk membakar lemak yang mengakibatkan kepada penambahan berat badan. Yang bertanggungjawab dalam menjaga kilang lemak anda adalah gen pemberi signal, dan apabila toxic telah melekat padanya, a akan membuatkannya kurang berfungsi lantas mengakibatkan lebih banyak lemak terkumpul. Lambat laun, sel lemak baharu ini akan dipenuhi oleh lemak dan toxic berlebihan yang menyebabkannya tidak dapat berfungsi dengan baik malah ia langsung tidak dapat membantu dalam menghasilkan tenaga dan hormon yang elok sebagaimana sel lemak yang baik sepatutnya berfungsi.
MELEGAKAN RASA KEMBUNG DAN SEMBELIT (KOLON YANG LEBIH SIHAT)

Pernah tak rasa jenuh and penat sangat duduk dalam toilet seharian? Or rasa macam nak bukak butang seluar sebab dah rasa terlampau sendat?

Usus (termasuk kolon) membawa sisa dari tubuh badan anda, namun sebahagian dari sisa ini seperti makanan yang diproses, kurang serar dan telah diperhalusi, serta lemak yang tidak sihat ini boleh terkumpul secara perlahan-lahan dan membuatkannya tersumbat di dalam sistem badan kita.

Pengumpulan toxic ini biasanya mengakibatkan badan kita susah nak turun dan dasa bloated sentiasa. Worst, ia mengakibatkan anda mudah mendapat penyakit seperti penyakit kolon juga kanser kolorektum.

Kolon adalah merupakan sistem kumbahan pada badan anda dan ia perlu dibersihkan serta dikosongkan bagi memastikannya berfungsi seperti biasa.

Melalui detox, anda boleh membersihkan kolon dan bukan sahaja melegakan masalah sembelit, ia juga mendorong kepada sistem pencernaan yang lebih sihat serta membuang sisa dan bahan kimia dari tubuh kita.
MEMBERI TENAGA

Tubuh anda mempunyai organ yang melakukan detox dengan sendiri bagi membuang segala toksin, namun ia memerlukan tenaga yang banyak untuk berfungsi!!

Jumlah tenaga yang digunakan bergantung kepada jumlah toksin yang diproses olehnya. Kurang tenaga akan mengakibatkan anda cepat rasa letih dan ini merupakan tanda bahawa tubuh anda dipenuhi oleh toksin. Melalui detoks, ia membantu dalam menyokong organ ini untuk mengeluarkan toksin, memberikan tubuh anda lebih bertenaga dan stamina untuk anda melakukan pelbagai perkara yang lebih menyeronokkan.
MENGURANGKAN NAFSU MAKAN

Membersihkan tubuh anda dari toksin yang tidak sihat serta menggantikannya dengan makanan bernutrisi tinggi akan memberi signal kepada minda untuk menginginkan makan yang sihat dan bernutrisi.

Ucapkan "selamat tinggal" kepada kafein, gula dan lemak!
KULIT LEBIH CANTIK

Kulit merupakan organ luaran anda yang terbesar dan ia melambangkan dalaman anda. Kulit anda membantu dalam membuang toksin dan kotoran dengan cara berpeluh, dan apabila sistem serta kelenjar peluh anda dipenuhi dengan toksin, ia akan mendorong kepada pelbagai kondisi kulit yang tidak sihat termasuklah jerawat.

Sekiranya toksin terkumpul lebih cepat dari ianya terbuang, lebih tinggi juga jumlah toksin terkumpul dalam darah.

Detoks dapat membuang toksin dari dalam badan anda dan apabila ia tidak lagi terkumpul, anda akan dapat lihat perubahan ketara pada kulit anda.

Cuba bayangkan ; kulit yang bersih dan bersinar, siapa je yang takmau? :p
MENGURANGKAN TEKANAN

Tertekan? Yes semua orang pernah stress, sedang stress dan akan stress. Jadi apa kaitan dengan detox?

Apabila badan kita dipenuhi dengan toksin, minda kita akan sama turut tertekan. Apabila toxic terbina dalam tubuh badan anda, kebolehannya untuk menyerap nutrien juga akan menurun dan tubuh badan anda semestinya tidak akan gembira dengan hal ini.

Jadi bila kita selalu detox badan and rajin singkirkan toxic dari badan kita, kita boleh memberi signal pada Kortisol (sejenis hormone) untuk bertenang dan biarkan tubuh anda untuk hilangkan tekanan. Pembersihan dapat memperbaiki ketajaman minda dan membolehkan anda untuk mendapat hidup yang lebih berkualiti.
MENGUATKAN SISTEM IMUNISASI

Radikal secara percuma? Noooo.

But yes! Kotoran radikal yang percuma itu sering sahaja mencuba untuk mendekati kita serta merosakkan sel, dan mendedahkan kita kepada toksin yang membuatkannya dapat membiak secara bebas.

Radikal yang kelik ini berusaha keras untuk membinasakan sistem imunisasi anda dan mengakibatkan keradangan.

Detox dapat membantu anda untuk menghindari toksin maka ia tidak membantu dalam membiakkan radikal yang boleh didapati secara percuma ini, malah badan anda akan lebih focus dalam memperkukuhkan lagi sistem pertahanan semula jadi!
TIDUR LEBIH LENA

Toksin, terutamanya besi berat, mengganggu keseimbangan sel normal dan menghasilkan radikal secara percuma. Radikal percuma, juga mengakibatkan hormone tidur anda meningkat dan mengganggu corak tidur anda dan kadangkala mendorong kepada masalah insomnia. Sokong aktiviti membuang besi berat dari sistem anda ini dengan mendetoks dapat membantu badan anda untuk set semula corak tidur.

Cuba lah, cleanse your body and anda akan terkejut dengan lenanya and tidur setiap malam.

InsyaAllah